香草烤雞翼
簡介：香草烤雞翼是一道美味的主菜，以嫩滑的雞翼和香氣四溢的香草調味料搭配，口感豐富，是一道受人喜愛的菜式。
準備時間：20分鐘
烹飪時間：30分鐘
食用人數：4人
食材：
– 雞翼 12隻
– 橄欖油 2湯匙
– 大蒜粉 1茶匙
– 鹽 1/2茶匙
– 黑胡椒粉 1/4茶匙
– 香草（例如迷迭香、百里香等） 2湯匙（切碎）
– 檸檬汁 2湯匙
步驟：
1. 將雞翼用廚房紙巾擦乾，放入一個大碗中。
2. 在一個小碗中，混合橄欖油、大蒜粉、鹽、黑胡椒粉、香草和檸檬汁，攪拌均勻成香草調味料。
3. 將香草調味料倒在雞翼上，用手輕輕按摩使調味料均勻覆蓋在雞翼上。
4. 將調味過的雞翼放入冰箱中醃製至少30分鐘，使其充分吸收香草調味料的味道。
5. 預熱烤箱至180°C（350°F）。
6. 將雞翼放在烤盤上，放入預熱好的烤箱中烤約25-30分鐘，直到雞翼表面呈金黃色和熟透。
7. 將烤好的香草烤雞翼取出，裝盤，可以撒上一些切碎的香草作為裝飾。
營養成分估計（每人份）：
– 熱量：250卡路里
– 蛋白質：20克
– 脂肪：15克
– 碳水化合物：5克
– 纖維：1克
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