香草烤翅膀
簡介：香草烤翅膀是一道美味而簡單的粵菜，翅膀經過香草調味後，烤至金黃色和多汁，既健康又美味。
準備時間：10分鐘
烹飪時間：30分鐘
食用人數：4人
食材：
– 12只雞翅膀
– 2湯匙橄欖油
– 2湯匙新鮮香草（如迷迭香、百里香等），切碎
– 2瓣大蒜，切碎
– 1湯匙檸檬汁
– 鹽和胡椒粉，根據個人口味添加
步驟：
1. 將雞翅膀放在一個大碗中，加入橄欖油、香草、大蒜和檸檬汁，用手輕輕拌勻，確保每只翅膀都均勻沾裹上調味料。
2. 將調味過的雞翅膀放在一個烤盤或烤架上，撒上鹽和胡椒粉調味。
3. 預熱烤箱至200°C，將烤盤放入烤箱中，烤約25-30分鐘，直到雞翅膀表面金黃色和熟透。
4. 翻轉雞翅膀，再烤5-10分鐘，直到另一面也變得金黃色和熟透。
5. 烤好的香草烤翅膀裝盤，撒上些許新鮮香草作為裝飾。
6. 可搭配沙拉或蔬菜一起享用。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：250卡路里
– 蛋白質：20克
– 脂肪：16克
– 碳水化合物：2克
– 纖維：0克
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