香草烤翅
簡介：香草烤翅是一道美味的粵菜小吃，以鮮嫩的雞翅膀和香草調味料烤製而成，口感香氣四溢。
準備時間：15分鐘
烹飪時間：25分鐘
食用人數：4人
食材：
– 12只雞翅膀
– 2湯匙橄欖油
– 2湯匙香草混合料（如迷迭香、百里香等）
– 1湯匙蒜粉
– 1湯匙洋蔥粉
– 1湯匙鹽
– 1湯匙黑胡椒粉
步驟：
1. 將雞翅膀放在一個大碗中，加入橄欖油，用手輕輕拌勻，確保每只翅膀都均勻沾裹上橄欖油。
2. 在另一個碗中，混合香草混合料、蒜粉、洋蔥粉、鹽和黑胡椒粉。
3. 將調味過的雞翅膀放入香草混合物中，輕輕搖晃碗，確保每只翅膀都均勻沾裹上調味料。
4. 預熱烤箱至200°C。
5. 將雞翅膀平鋪在烤盤上，放入預熱的烤箱中，烤約20-25分鐘，直到雞翅膀金黃色和熟透。
6. 烤好後，取出雞翅膀，讓其稍微放涼幾分鐘，然後享用。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：250卡路里
– 蛋白質：20克
– 脂肪：15克
– 碳水化合物：5克
– 纖維：1克
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