夏日清涼水果拼盤
簡介：這道菜以各種新鮮水果為主要食材，結合了不同的口感和風味，清涼解渴，營養豐富，是夏天的最佳選擇。
準備時間：15分鐘
食用人數：4人
食材：
– 1個西瓜
– 2個哈密瓜
– 1個蜜瓜
– 1盒藍莓
– 1盒草莓
– 1盒紅提
– 適量的蜂蜜
步驟：
1. 將西瓜、哈密瓜和蜜瓜分別切成小塊，放入大碗中。
2. 將藍莓、草莓和紅提洗淨，瀝乾水分，放入大碗中。
3. 輕輕攪拌水果，使其均勻混合。
4. 在水果拼盤上淋上適量的蜂蜜，用以增加甜味。
5. 將拼盤放入冰箱冷藏約30分鐘，使水果更加清涼。
6. 冷藏後，即可將水果拼盤盛盤，搭配冷飲一同享用。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：100卡路里
– 蛋白質：2克
– 脂肪：0克
– 碳水化合物：25克
– 鈉：5毫克
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