夏日水果沙拉
簡介：這道沙拉以新鮮水果為主要食材，口感清爽，色彩繽紛，是夏天的必備美食。
準備時間：15分鐘
食用人數：2人
食材：
– 1個蘋果
– 1個橙子
– 1個奇異果
– 1個香蕉
– 1個葡萄柚
– 10個草莓
– 1杯藍莓
– 1杯紅莓
– 2湯匙蜂蜜
– 1湯匙檸檬汁
– 適量的薄荷葉
步驟：
1. 將蘋果、橙子、奇異果、香蕉、葡萄柚、草莓和藍莓洗淨，切成適當大小的塊狀。
2. 將所有水果放入大碗中，輕輕攪拌均勻。
3. 在另一個小碗中，混合蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻成調味料。
4. 將調味料倒入水果碗中，再次輕輕攪拌均勻。
5. 最後，將水果沙拉盛盤，撒上薄荷葉作點綴，即可享用。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：150卡路里
– 蛋白質：2克
– 脂肪：1克
– 碳水化合物：35克
– 鈉：5毫克
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