蜜汁檸檬雞翼
簡介：這道菜以雞翼為主要食材，搭配蜜汁和檸檬的酸甜滋味，口感香脆多汁，讓人食指大動。
準備時間：15分鐘
烹飪時間：30分鐘
食用人數：4人
食材：
– 12隻雞翼
– 3湯匙蜂蜜
– 1個檸檬（汁和皮屑）
– 2湯匙生抽
– 適量的鹽和胡椒粉
– 適量的食用油
步驟：
1. 將雞翼洗淨，抹乾水分，用鹽和胡椒粉調味，備用。
2. 在碗中混合蜂蜜、檸檬汁、檸檬皮屑和生抽，攪拌均勻成蜜汁醬料。
3. 將雞翼放入蜜汁醬料中，均勻裹上醬料，醃制至少20分鐘。
4. 預熱烤箱至200度，將雞翼放在烤盤上，刷上一層食用油。
5. 將烤盤放入烤箱，烤約25-30分鐘，直到雞翼變金黃酥脆。
6. 烤好的蜜汁檸檬雞翼盛盤，可灑上少許檸檬皮碎作點綴，搭配沙拉或烤蔬菜一同享用。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：280卡路里
– 蛋白質：20克
– 脂肪：15克
– 碳水化合物：18克
– 鈉：600毫克
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