港式風味炸醬撈麵
簡介：結合譚仔炸醬罐頭的方便與傳統撈麵的風味，這道菜簡單快捷，適合忙碌的都市人，美味又飽足。
準備時間：5分鐘
烹飪時間：10分鐘
食用人數：1人
食材：
– 1人份 港式麵條（如：油麵、粗麵）
– 1/2罐 譚仔炸醬罐頭
– 1條 青瓜，切絲
– 1隻 雞蛋，煎熟
– 1湯匙 蔥花
– 少許 熟花生，壓碎 (可選)
步驟：
1. 將麵條放入沸水中煮熟，撈起後瀝乾水分，放入碗中。
2. 將譚仔炸醬罐頭加熱，淋在麵條上。
3. 鋪上青瓜絲、煎蛋和蔥花。
4. 如喜歡，可撒上少許熟花生碎增加口感。
5. 拌勻後即可享用。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：約550卡路里
– 蛋白質：約25克
– 脂肪：約30克
– 碳水化合物：約50克
– 鈉：約1200毫克
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