夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋
簡介：這是一道兼顧營養與美味的輕食組合。黑豆漿低脂低熱量，富含蛋白質和鈣質；韭黃蝦仁滑蛋則口感滑嫩，補充優質蛋白質，適合炎熱夏季食用。
準備時間：15分鐘
烹飪時間：10分鐘
食用人數：1人
食材：
– 黑豆漿 250ml (無糖)
– 雞蛋 2個
– 韭黃 30g
– 蝦仁 50g (去殼去腸泥)
– 鹽 少許
– 胡椒粉 少許
– 食用油 1茶匙
步驟：
1. 蝦仁用少許鹽和胡椒粉醃製5分鐘。韭黃洗淨切段。
2. 雞蛋打散，加入少許鹽調味。
3. 熱鍋冷油，放入蝦仁炒至變色，盛出備用。
4. 鍋中再加入少許油，倒入雞蛋液，稍微凝固後放入韭黃和炒好的蝦仁。
5. 用筷子快速滑炒至雞蛋熟透，盛出。
6. 將韭黃蝦仁滑蛋佐以冰鎮黑豆漿一同享用。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：約280卡路里
– 蛋白質：約25克
– 脂肪：約15克
– 碳水化合物：約10克
– 鈣：約150毫克
Share this content:
淡马锡重组为三大投资板块，旗下三家全资子公司分别管理全球直接投资、新加坡控股及基金合作，提升执行效率，应对复杂…
蘋果將在更多國家取消iPhone 17實體SIM卡槽，全面推廣更安全便捷的eSIM技術，提升用戶多卡管理與出行…
郭明錤否認可折疊 iPhone 採用屏下指紋識別，將回歸側邊按鍵 Touch ID。可折疊機型預計搭載高通方案…
蘋果推廣eSIM，預計iPhone 17全系列在更多國家取消實體SIM卡槽，提升安全性與便利性，支持多張eSI…
郭明錤否認可折叠 iPhone 採用屏下指紋技術，側邊按鍵 Touch ID 有望回歸，並由立訊供應模組，20…
郭明錤否認可折疊 iPhone 採用屏下指紋，確認側邊按鍵 Touch ID 回歸，並透露立訊將成為供應商，預…
深入解析AI驅動交換器產業核心技術，聚焦中國垂直整合與台灣水平分工策略，探討乙太網路取代InfiniBand趨…
台灣已有20個產業成功導入AI技術，從手搖飲到養殖漁業，顯著提升效率與生產力，AI已成企業競爭關鍵助力，助力產…
蘋果因堅持用戶隱私及保密文化，限制資料運用與人才流動，導致Siri在生成式AI競賽中落後，技術與團隊面臨三大挑…
本文深入解析AI驅動交換器產業核心技術與中國、台灣策略差異，探討乙太網路取代InfiniBand趨勢及供應鏈整…
Introduction MyEdit Midjourney DALL·E3 Stable Diffusio…
Introduction Platform Overview 1 Account Terminati…
Stable Video Diffusion能讓你用一張圖片變成動畫. 限制 Share this conte…
HappyAccidents是一個提供預先訓練的AI模型庫的平台，讓使用者能夠輕鬆生成圖像而無需手動下載和上傳…
「文心一格」是百度推出的一個基於文心大模型能力的AI藝術和創意輔助平台。該平台於2022年8月正式發布，利用百…
Ai Gallery為用戶提供了一個強大的工具，利用人工智慧技術根據用戶輸入提示產生令人驚嘆的圖像。但是要強調…
Graviti Diffus 是一個免部署的在線平台，專注於提供穩定擴散（Stable Diffusion）的…
Aitubo是一個AI創作工具，它提供了方便且強大的功能，讓使用者能夠透過文本和照片輸入來生成藝術作品。 Ai…
SeaArt AI是一款免費且強大的AI繪畫工具，它能夠幫助使用者無需專業技能，輕鬆生成高品質的繪畫作品。 S…
DiffusionArt是一個精選的開源AI藝術模型庫，專注於藝術、動漫和照片逼真圖像的生成，涵蓋數十個類別。…
AI繪圖指令待編輯中… Share this content: Views: 48 Related…
薏米紅豆粥簡介：這款粥品以薏米和紅豆為主要食材，具有健脾化濕的功效，適合港澳台地區潮濕天氣食用。早上來一碗，暖…
薏米紅豆粥簡介：這款粥品以薏米和紅豆為主要食材，具有健脾化濕的功效，適合港澳台地區潮濕天氣食用。早上來一碗暖胃…
簡介：這款粥品以薏米和紅豆為主要食材，具有健脾化濕的功效，適合港澳台地區潮濕天氣食用。早上來一碗暖胃又健康。準…
蘋果南瓜蝦烤蛋簡介：這道菜融合了蘋果的清甜、南瓜的綿密、蝦的鮮美和雞蛋的營養，是一道色彩豐富、營養均衡的烤箱料…
蘋果南瓜烤蝦仁蛋盅簡介：結合蘋果、南瓜和蝦仁的鮮甜，搭配雞蛋烘烤，口感豐富，營養均衡，是一道適合早餐或輕食的美…
蒜蓉西蘭花炒蝦仁簡介：這道菜結合了西蘭花的健康營養與蝦仁的鮮美口感，加入蒜蓉爆香，簡單快手，非常適合忙碌的上班…
夏日清爽苦瓜丸湯簡介：這道湯品結合了苦瓜的清熱解毒功效和肉丸的豐富蛋白質，在炎熱的夏天，既能消暑又能補充營養，…
金沙豆腐佐時蔬簡介：以豆腐為主，搭配鹹蛋黃製成的金沙醬，鹹香可口，再配上當季時蔬，營養均衡，簡單易做。準備時間…
蒜蓉西蘭花炒蝦仁簡介：這道菜結合了西蘭花的健康營養與蝦仁的鮮美口感，加入蒜蓉爆香，簡單快手，非常適合忙碌的上班…
解暑醒胃五色蕎麥冷麵簡介：這道菜融合了蕎麥麵的健康、五色食材的營養與清爽的口感，特別適合炎熱的夏季。 加入少量…
