懷舊芋頭糕
簡介:這道芋頭糕鹹香軟糯,充滿懷舊風味,是港澳台地區常見的點心,也是家常必備的美味。自家製作,健康又安心。
準備時間:30分鐘
烹飪時間:60分鐘
食用人數:6-8人
食材:
– 芋頭 500克
– 粘米粉 250克
– 澄麵 (小麥澱粉) 50克
– 臘腸 100克
– 蝦米 50克
– 冬菇 (浸軟) 50克
– 水 500毫升 (用於攪拌米漿)
– 水 200毫升 (用於炒配料)
– 鹽 1茶匙
– 糖 1茶匙
– 五香粉 1/2茶匙
– 白胡椒粉 少許
– 食用油 適量
步驟:
1. 芋頭去皮,切成小丁。臘腸、蝦米、冬菇分別切丁。冬菇水留用。
2. 粘米粉和澄麵混合,加入500毫升水,攪拌成無顆粒的米漿。
3. 熱鍋下油,放入臘腸、蝦米、冬菇丁炒香,加入芋頭丁翻炒均勻。倒入冬菇水和200毫升水,煮沸。
4. 加入鹽、糖、五香粉、白胡椒粉調味,繼續煮至芋頭變軟。
5. 將火調小,慢慢倒入米漿,邊倒邊攪拌,防止結塊。攪拌至米漿變得濃稠,成糊狀。
6. 將混合好的芋頭漿倒入已抹油的蒸盤中,抹平表面。
7. 大火蒸約60分鐘,至芋頭糕熟透。用筷子插入,沒有黏連物即可。
8. 取出放涼,切塊享用。可煎香或蘸醬油食用。
營養成分估計(每人份量):
– 熱量:250卡路里
– 蛋白質:8克
– 脂肪:8克
– 碳水化合物:35克
– 鈉:500毫克
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