📋 目錄

• 每天晚餐吃什麼？這題比工作還難
• 一鍵生成三菜一湯：科技讓煮飯變簡單
• 挑食過敏免煩惱！客製化菜單全家都愛吃
• 常見問題 FAQ

每天晚餐吃什麼？這題比工作還難

你是不是也常有這種經驗？忙碌了一整天，終於下班可以回家，卻在踏進廚房的那一刻突然問自己：「今晚吃什麼？」

打開冰箱看了又看，覺得好像什麼都可以做，但又不想隨便煮。更別說，家裡如果有人不吃牛肉、有人不吃香菜、還有小孩挑食──每天光是要想菜單，就足以讓人心力交瘁。

最近看到一則新聞報導，美國一個叫做 Honor Flight 的組織舉辦了豬排義賣晚餐活動，為退伍軍人籌款讓他們能去華盛頓特區參觀國家紀念碑。這個活動讓我想到，連籌款晚餐都要大家煩惱「吃什麼」，更何況是我們日常的家庭晚餐呢？

其實，晚餐不只是吃飯，更是一家人難得的相聚時光。但如果你每天都要為「吃什麼」傷神十分鐘、廿分鐘，那這個相聚的品質也會跟著下降。

這就是「今晚吃什麼」App 誕生的原因。我們要讓每個家庭、每個忙碌的上班族，都能輕鬆解決這個日常小困境。

一鍵生成三菜一湯：科技讓煮飯變簡單

說到煮飯，很多人直覺反應就是「好麻煩」。要買菜、要備料、要想菜單、還要控制烹飪時間──如果還要另外查食譜，一頓晚餐下來，可能花了兩個小時在廚房裡。

但你有沒有想過，其實這些繁瑣的流程，可以大幅簡化？

「今晚吃什麼」App 的核心功能，就是功能 A：一鍵智能生成。你只需要按一下，系統就會自動搭配肉類、蔬菜、湯品，幫你生成一組營養均衡的「三餸一湯」組合。

這個功能特別適合以下族群：

• 每天加班到很晚，沒有力氣再想晚餐的上班族
• 下班後還要接小孩、趕著做飯的家庭主夫/主妇
• 廚房新手，不知道從何下手的料理初學者
• 有選擇困難症，每次站在冰箱前就發呆半小時的人

而且，這個生成的菜單不是隨機亂配的。系統會根據營養均衡原則，確保你有蛋白質、有蔬菜、有湯品，讓你吃得健康又滿足。

挑食過敏免煩惱！客製化菜單全家都愛吃

相信很多家庭都有這種情況：先生不吃牛肉、太太對海鮮過敏、小孩只愛吃雞肉塊──一頓飯要同時滿足所有人的口味，簡直比登天還難。

傳統的解決方式，要么就是犧牲某一個人，讓他吃「配菜」，要么就是準備兩三道不同的菜，耗時費力。但有了「今晚吃什麼」App，這個問題就迎刃而解了。

功能 B：不喜歡/過敏食物過濾是專門為這種「多元口味」家庭設計的。你可以在 App 裡設定全家人的飲食偏好和過敏源，系統會自動排除這些食材，生成的菜單保證全家都愛吃，不會出現「雷區」食材。

舉例來說，如果你設定「不要牛肉」和「不要香菜」，系統在生成菜單時就會自動跳過所有含有這些食材的選項，確保端上桌的每一道菜，都是家人可以安心享用的。

另外， App 還有功能 D：農曆/節氣日曆，特別適合注重傳統的家庭。像冬至要吃湯圓、初一十五要吃素，或是端午節要吃粽子──系統會自動提醒你，並推薦適合的節氣養生湯水或應景菜色，讓你的餐桌更有儀式感。

❓ 常見問題 FAQ