夏日清涼水果沙拉

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夏日清涼水果沙拉
簡介:這道沙拉以新鮮水果為主要食材,清爽又美味,是夏天的絕佳選擇。
準備時間:15分鐘
食用人數:2人
食材:
– 1個哈密瓜
– 1個西瓜
– 1個蜜桃
– 1個葡萄柚
– 1個柳丁
– 適量的蜂蜜
– 適量的檸檬汁
– 適量的薄荷葉
步驟:
1. 將哈密瓜和西瓜削皮,切成小塊。
2. 將蜜桃去皮,去核,切成小塊。
3. 將葡萄柚和柳丁去皮,切成小塊。
4. 將所有水果放入碗中,輕輕攪拌均勻。
5. 在另一個碗中,混合蜂蜜和檸檬汁,攪拌均勻成調味醬。
6. 將調味醬淋在水果上,撒上薄荷葉作為點綴。
7. 清涼水果沙拉可以直接食用,也可以放入冰箱冷藏一會兒後享用。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:150卡路里
– 蛋白質:2克
– 脂肪:0克
– 碳水化合物:40克
– 纖維:5克

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