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蒜蓉油浸時蔬
蒜蓉油浸時蔬簡介：這道菜靈感來自「水油燜菜」的精髓，利用油浸蒜的濃郁香氣，將當季蔬菜烹煮得清淡又入味，非常適合…
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夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋
夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋簡介：這是一道兼顧營養與美味的輕食組合。黑豆漿低脂低熱量，富含蛋白質和鈣質，搭配嫩…
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夏日清甜蓮藕栗子冬瓜湯
夏日清甜蓮藕栗子冬瓜湯簡介：夏至消暑首選！這道湯品清甜滋潤，以蓮藕、栗子、冬瓜等當季食材熬製，清淡爽口，能有效…
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夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋
夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋簡介：這是一道兼顧營養與美味的輕食組合。黑豆漿低脂低熱量，富含蛋白質和鈣質。搭配嫩…
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夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋
夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋簡介：這是一道兼顧營養與美味的輕食組合。黑豆漿低脂低熱量，富含蛋白質和鈣質；韭黃蝦…
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夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋
夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋簡介：這是一道兼顧營養與美味的輕食組合，黑豆漿低脂低熱量，富含蛋白質和鈣質，搭配嫩…
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消暑解膩荔枝乳酪球
消暑解膩荔枝乳酪球簡介：夏日炎炎，來一份冰涼清爽的荔枝乳酪球，既能滿足味蕾，又能消暑解膩。加入檸檬汁，更能提升…
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惜食水油燜菜佐油浸蒜
惜食水油燜菜佐油浸蒜簡介：這道菜靈感來自雲林惜食料理比賽，以簡單的「水油燜」方式，將當季蔬菜烹調得清淡入味，搭…
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夏日消暑蓮藕栗子冬瓜湯
夏日消暑蓮藕栗子冬瓜湯簡介：這道湯品以蓮藕、栗子和冬瓜為主要食材，清淡滋補，具有消暑利濕的功效，非常適合炎熱的…
