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立秋滋潤養生：香椿彩椒三文魚配隔夜燕麥飯
香椿彩椒三文魚配隔夜燕麥飯簡介：這道菜結合了時令食材香椿、色彩繽紛的彩椒，以及富含Omega-3的三文魚，搭配…
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港式風味炸醬撈麵
港式風味炸醬撈麵簡介：結合譚仔炸醬罐頭的方便與傳統撈麵的風味，這道菜簡單快捷，適合忙碌的都市人，美味又飽足。準…
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韓式風味炸醬撈麵 (譚仔風味升級版)
韓式風味炸醬撈麵 (譚仔風味升級版)簡介：結合韓星減肥隔夜燕麥的概念和譚仔炸醬的特色，這道撈麵低負擔又美味，適…
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滋潤養肺雪耳淮山蘋果湯
滋潤養肺雪耳淮山蘋果湯簡介：這道湯品結合了雪耳、淮山和蘋果的營養價值，具有滋陰潤肺、健脾益氣的功效，適合乾燥的…
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立秋滋潤養生：雪耳淮山百合羹
立秋滋潤養生：雪耳淮山百合羹簡介：立秋時節，天氣漸漸乾燥，這道羹品以雪耳、淮山和百合為主，具有滋陰潤肺、養顏美…
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隔夜燕麥杯（多口味變化）
隔夜燕麥杯簡介：參考韓星減肥方法，結合港澳台地區口味，這款隔夜燕麥杯方便快捷，可以根據個人喜好加入不同配料，提…
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韓式番薯雞胸肉沙拉
韓式番薯雞胸肉沙拉簡介：這道沙拉結合了韓式風味和健康飲食的概念，以烤番薯和雞胸肉為主要食材，搭配新鮮蔬菜和特製…
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韓式減脂泡菜豆腐鍋 (適合港澳台口味)
韓式減脂泡菜豆腐鍋簡介：參考韓國網紅減脂食譜概念，結合港澳台地區喜愛的火鍋元素，這道泡菜豆腐鍋低卡美味，開胃暖…
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黑糖薑汁撞奶
黑糖薑汁撞奶簡介：一道傳統港式甜品，暖心暖胃，黑糖的香甜與薑汁的辛辣完美融合，碰撞出濃郁奶香。適合秋冬季節食用…
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滋陰潤肺超級豆漿
滋陰潤肺超級豆漿簡介：結合黑豆的滋陰、銀耳的潤肺及蜂蜜的潤燥特性，製成一杯營養豐富、適合港澳台氣候的養生飲品。…
