這款 App 免費嗎？

是的，「今晚吃什麼」基本功能完全免費下載使用。一鍵生成菜單、自動食材清單、步驟教學等核心功能都是免費的。

有素食或特殊飲食的食譜嗎？

當然有！可以在個人偏好中設定素食、低碳、無麩質等飲食限制，系統會自動過濾並推薦符合需求的菜單。

沒問題。App 支援家庭成員功能，可以為每位家人設定不同的飲食限制，系統會聰明地避開所有雷區，產出全家人都能享用的菜單。

晚餐吃什麼是這篇文章討論的核心

每天都在苦惱晚餐吃什麼？讓科技幫你做出完美決定

最近一則政治新聞鬧得沸沸揚揚──知名主持人比爾·馬赫公開批評某位政治人物的晚餐故事是「胡說八道」。這場爭議的重點不在於晚餐吃了什麼，而是選擇這件事，本身就讓人頭痛。

想想看，你每天下班回家已經累得半死，站在廚房門口卻要面對「今晚吃什麼」這個世紀難題。根據調查，超過 70% 的上班族表示「每天決定晚餐菜單」是最耗費精神的家務事之一。

這個痛點其實不難理解：

如果你也曾對著冰箱發呆超過 10 分鐘，恭喜你，你已經中了「選擇困難症」。但好消息是，這個問題有解，而且只需要下載一個 App。

與其每天花 30 分鐘在網路上搜尋「簡單晚餐食譜」，不如讓系統幫你自動推薦。「今晚吃什麼」App 內建的「一鍵智能生成」功能，只需按一下，系統自動搭配肉、菜、湯，營養均衡又省時。

很多人以為「科技」離廚房很遠，但事實上，聰明的工具能讓煮飯這件事變得簡單又愉悅。想像一下：

這就是「今晚吃什麼」App 存在的意義。它不是要取代你的廚藝，而是要當你的「厨房軍師」，幫你處理最耗腦的決策環節。

痛點 1：「不知道煮什麼」→ 用一鍵智能生成解決

只要打開 App，按下「生成菜單」按鈕，系統立即為你打造完整的三餸一湯組合。肉類、蔬菜、湯品一次到位，營養師審核過的搭配方式，讓你吃得健康又安心。

痛點 2：「家裡有人挑食」→ 用不喜歡/過敏食物過濾

設定很簡單：點進「個人偏好」，把不想出現的食材全部加入黑名單。不吃牛？過敏海鮮？小孩不敢吃辣？通通沒問題。系統會自動避開這些「雷區」，生成的菜單保證全家都愛吃。

痛點 3：「到了超市才發現忘記買蔥」→ 用自動食材清單

菜單確定後，App 自動產出精確的購物清單。這個功能厲害在哪裡？它不只列出食材名稱，還會依照你設定的份量精確計算。買菜快狠準，還能避免衝動消費。

使用「自動食材清單」功能去採購，能有效減少「臨時起意購買」的零食或飲料開銷。許多使用者回饋，每月因此省下 NT$1,500-2,000 的食材浪費錢。

「三餸一湯」是許多家庭的理想晚餐配置──有主菜、有配菜、有蔬菜，還有一鍋暖湯。但要每次都搭配得當，確實需要一些功力。現在，「今晚吃什麼」App 幫你把這件事自動化。

過年是吃火鍋還是年糕？冬至該煮湯圓還是什麼？端午節除了粽子還能變什麼花樣？

App 內建農曆日曆功能，自動偵測節氣與傳統節日，貼心推薦應景菜單。冬至到了，系統推薦滋補湯水；初一十五，自動跳出素食選項。讓你輕鬆跟著節氣吃，傳統與現代兼顧。

很多人不敢自己煮飯，是因為怕「步驟太多會出錯」、「調味比例不知道怎麼抓」。這功能就是為了解決這個問題而設計。

每一道菜點進去後，會看到簡潔明瞭的步驟指引：

即使你是第一次下廚，也能跟著步驟完成一桌好菜。

現在 App 內建「農曆節氣日曆」功能，冬天推薦暖身湯水，夏天推薦消暑料理。跟著節氣吃，不只符合傳統智慧，也對身體更好。

Q1：這款 App 免費嗎？: 是的，「今晚吃什麼」基本功能完全免費下載使用。一鍵生成菜單、自動食材清單、步驟教學等核心功能都是免費的。若需要進階功能（如營養分析報告、專屬廚師諮詢等），則有付費方案可供選擇。
Q2：有素食或特殊飲食的食譜嗎？: 當然有！你可以在個人偏好中設定「素食」、「低碳」、「無麩質」等飲食限制，系統會自動過濾並推薦符合需求的菜單。素食者也能輕鬆獲得完整的三餸一湯推薦。
Q3：可以幫家裡不同人設定不同偏好嗎？: 沒問題。App 支援「家庭成員」功能，可以為每位家人設定不同的飲食限制（如：爸爸不吃牛、媽媽對海鮮過敏、小孩不能吃辣）。系統會聰明地避開所有「雷區」，產出全家人都能享用的菜單。