薑絲麻油雞湯麵線
簡介:這道菜結合了台灣傳統的麻油雞湯和滑順的麵線,暖心暖胃,尤其適合秋冬季節。利用麻油的香氣和老薑的驅寒功效,搭配嫩滑的雞肉,營養豐富又美味。
準備時間:15分鐘
烹飪時間:25分鐘
食用人數:2人
食材:
– 雞腿肉 2塊 (約300克)
– 老薑 5-6片 (切薄片)
– 麻油 2湯匙
– 米酒 2湯匙
– 麵線 150克
– 枸杞 1小把
– 紅棗 3-4顆 (去核)
– 清水 800毫升
– 鹽 少許
– 青蔥 1根 (切蔥花,裝飾用)
步驟:
1. 雞腿肉切塊,用滾水汆燙後撈起,瀝乾水分備用。
2. 熱鍋,加入麻油,放入薑片,用小火煸炒至薑片捲曲且散發香氣(約5-7分鐘)。注意不要炒焦。
3. 加入雞腿肉塊,翻炒至表面變色。
4. 加入米酒,沿鍋邊淋入,煮滾後加入清水、枸杞和紅棗。
5. 煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋,燉煮約20分鐘,至雞肉軟嫩。
6. 另起一鍋,將麵線煮熟,撈起放入碗中。
7. 將麻油雞湯淋在麵線上,撒上蔥花即可享用。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:450卡路里
– 蛋白質:35克
– 脂肪:25克
– 碳水化合物:20克
– 鈉:600毫克 (可依個人口味調整鹽的用量)

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