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夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋
夏日輕盈黑豆漿佐韭黃蝦仁滑蛋簡介：這是一道兼顧營養與美味的輕食組合，黑豆漿低脂低熱量，富含蛋白質和鈣質，搭配嫩…
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消暑解膩荔枝乳酪球
消暑解膩荔枝乳酪球簡介：夏日炎炎，來一份冰涼清爽的荔枝乳酪球，既能滿足味蕾，又能消暑解膩。加入檸檬汁，更能提升…
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惜食水油燜菜佐油浸蒜
惜食水油燜菜佐油浸蒜簡介：這道菜靈感來自雲林惜食料理比賽，以簡單的「水油燜」方式，將當季蔬菜烹調得清淡入味，搭…
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夏日消暑蓮藕栗子冬瓜湯
夏日消暑蓮藕栗子冬瓜湯簡介：這道湯品以蓮藕、栗子和冬瓜為主要食材，清淡滋補，具有消暑利濕的功效，非常適合炎熱的…
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夏日消暑三味：蓮藕栗子冬瓜湯、水油燜時蔬、美祿恐龍
蓮藕栗子冬瓜湯簡介：這道湯品以蓮藕、栗子和冬瓜為主，清甜滋潤，具有消暑利尿的功效，適合炎熱的夏季。響應惜惜好食…
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夏至消暑素食三味：蓮藕栗子冬瓜湯、水油燜時蔬、油浸蒜香拌麵
蓮藕栗子冬瓜湯簡介：清甜滋潤，消暑解渴，適合夏日飲用的養生湯品。蓮藕清熱生津，栗子健脾益氣，冬瓜利水消腫。準備…
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夏日香柠牛油果三文魚沙律
夏日香柠牛油果三文魚沙律簡介：這道沙律結合了三文魚的豐富脂肪酸、牛油果的健康脂肪和夏日清爽的香柠風味，口感豐富…
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荔枝乳酪冰球
荔枝乳酪冰球簡介：這道甜點結合了荔枝的香甜和乳酪的濃郁，口感冰涼，非常適合夏日消暑。加入話梅更能提升風味。準備…
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夏日香柠牛油果三文魚沙律
夏日香柠牛油果三文魚沙律簡介：這道沙律結合了三文魚的豐富 Omega-3 脂肪酸、牛油果的健康脂肪和夏日清爽的…
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