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夏日蓮藕栗子冬瓜素湯
夏日蓮藕栗子冬瓜素湯簡介：夏至消暑必備！這款素湯以蓮藕、栗子和冬瓜為主，清甜滋潤，健脾益氣，適合全家大小享用。
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韓式風味隔夜燕麥杯
韓式風味隔夜燕麥杯簡介：參考韓國網紅減肥食譜，結合港澳台地區食材，打造低脂、飽腹又美味的隔夜燕麥杯。適合追求健
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盛夏雙花芫荽番茄沙律
盛夏雙花芫荽番茄沙律簡介：這道清爽的沙律以青花椰菜和白花椰菜為主，搭配芫荽和自製的番茄醬，口感豐富，非常適合炎
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隔夜燕麥水果杯 (港澳台風味)
隔夜燕麥水果杯 (港澳台風味)簡介：這款隔夜燕麥融合了台式水果的豐富和港式甜品的靈感，低脂健康，口感豐富，是夏
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夏日清爽隔夜燕麥杯 (芒果百香果口味)
夏日清爽隔夜燕麥杯 (芒果百香果口味)簡介：這款隔夜燕麥杯結合了韓星流行的隔夜燕麥減肥法，加入了港澳台地區常見
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小暑清心消暑套餐：隔夜燕麥水果杯 & 五指毛桃蘋果瘦肉湯
隔夜燕麥水果杯簡介：參考韓星減肥秘訣，結合港澳台地區常見水果，製作低脂健康的隔夜燕麥杯，美味又飽腹。準備時間：
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冬瓜薏米排骨湯
冬瓜薏米排骨湯簡介：這款湯品以冬瓜和薏米為主料，搭配排骨，具有清熱解暑、利水祛濕的功效，非常適合小暑時節的港澳
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五指毛桃蘋果瘦肉湯
五指毛桃蘋果瘦肉湯簡介：這道湯結合了五指毛桃的獨特香氣，淮山的健脾功效，蘋果的清甜和瘦肉的營養，是一款非常適合
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夏日輕盈晚餐：香煎豆腐佐水油燜時蔬
香煎豆腐佐水油燜時蔬簡介：這道菜結合了香煎豆腐的蛋白質和水油燜菜的清爽，非常適合炎熱的夏日晚餐。簡單易做，健康
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夏日清爽雙瓜沙拉
夏日清爽雙瓜沙拉簡介：這道沙拉結合了清甜的哈密瓜和爽脆的青瓜，搭配簡單的醬汁，清爽解膩，非常適合炎熱的夏天。準
分類: 食譜
烹調美食的方法指南，記載著配方、烹調步驟、技巧
