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夏至消暑素食三味：蓮藕栗子冬瓜湯、水油燜時蔬、油浸蒜香拌麵
蓮藕栗子冬瓜湯簡介：清甜滋潤，消暑解渴，適合夏日飲用的養生湯品。蓮藕清熱生津，栗子健脾益氣，冬瓜利水消腫。準備
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夏日香柠牛油果三文魚沙律
夏日香柠牛油果三文魚沙律簡介：這道沙律結合了三文魚的豐富脂肪酸、牛油果的健康脂肪和夏日清爽的香柠風味，口感豐富
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荔枝乳酪冰球
荔枝乳酪冰球簡介：這道甜點結合了荔枝的香甜和乳酪的濃郁，口感冰涼，非常適合夏日消暑。加入話梅更能提升風味。準備
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夏日香柠牛油果三文魚沙律
夏日香柠牛油果三文魚沙律簡介：這道沙律結合了三文魚的豐富 Omega-3 脂肪酸、牛油果的健康脂肪和夏日清爽的
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夏至消暑蓮藕栗子冬瓜湯
夏至消暑蓮藕栗子冬瓜湯簡介：夏至時節天氣炎熱潮濕，這款素湯以蓮藕、栗子和冬瓜為主，清甜滋潤，健脾益氣，適合全家
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香椿時菇彩椒三文魚
香椿時菇彩椒三文魚簡介：這道菜結合了當季香椿的獨特香氣、多種菇類的鮮味以及彩椒的甜脆，搭配營養豐富的三文魚，色
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夏至消暑蓮藕栗子冬瓜湯
夏至消暑蓮藕栗子冬瓜湯簡介：夏至時節，天氣炎熱潮濕，這款素湯以蓮藕、栗子和冬瓜為主，清甜滋潤，健脾益氣，適合全
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夏日清爽綠豆薏米湯
夏日清爽綠豆薏米湯簡介：這款湯品結合綠豆的消暑解毒和薏米的祛濕利水功效，是夏日消暑祛濕的健康選擇。加入少量冰糖
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夏日蓮藕栗子冬瓜素湯
夏日蓮藕栗子冬瓜素湯簡介：夏至消暑必備！這款素湯以蓮藕、栗子和冬瓜為主，清甜滋潤，健脾益氣，適合全家大小享用。
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苦瓜鳳梨雞湯
苦瓜鳳梨雞湯簡介：這道湯品結合了苦瓜的清熱解毒和鳳梨的酸甜滋味，搭配雞肉的鮮美，是一道非常適合夏季飲用的湯品，
分類: 食譜
烹調美食的方法指南，記載著配方、烹調步驟、技巧
