清爽涼拌小黃瓜
簡介：這道菜以小黃瓜為主要食材，口感清爽，適合夏日食用，解渴消暑。
準備時間：10分鐘
烹飪時間：0分鐘
食用人數：2人
食材：
– 2根小黃瓜
– 2瓣蒜，切碎
– 1湯匙米醋
– 1茶匙糖
– 適量的鹽
– 適量的香油
步驟：
1. 將小黃瓜洗淨後切成薄片，放入碗中。
2. 加入切碎的蒜末、米醋、糖和鹽，拌勻。
3. 淋上香油，攪拌均勻。
4. 將涼拌小黃瓜盛盤，冷藏後食用更佳。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：50卡路里
– 蛋白質：2克
– 脂肪：1克
– 碳水化合物：10克
– 鈉：300毫克
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