夏日清爽水果沙拉

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夏日清爽水果沙拉
簡介:這道菜是一道清爽的夏日水果沙拉,以新鮮的水果為主要食材,搭配香甜的果醬,口感清爽,適合夏天食用。
準備時間:15分鐘
食用人數:2人
食材:
– 1個香蕉
– 1個蘋果
– 1個橙子
– 1個草莓
– 1個葡萄柚
– 2湯匙果醬
步驟:
1. 將香蕉、蘋果、橙子、草莓和葡萄柚洗淨,切成適合大小的塊狀。
2. 將切好的水果放入碗中,加入果醬,輕輕攪拌均勻。
3. 將水果沙拉盛盤,可以根據個人喜好添加其他水果。
4. 可以放入冰箱中冷藏30分鐘後食用,口感更佳。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:150卡路里
– 蛋白質:2克
– 脂肪:1克
– 碳水化合物:35克
– 纖維:5克
– 維生素C:40毫克

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