Featured Image
夏日水果沙拉
簡介:夏天是水果的季節,這道水果沙拉以當季的水果為主要食材,清爽可口,是夏日消暑的好選擇。
準備時間:15分鐘
食用人數:2人
食材:
– 1個香蕉
– 1個橙子
– 1個西瓜
– 1個哈密瓜
– 適量的蜂蜜
– 適量的新鮮薄荷葉
步驟:
1. 將香蕉去皮,切成薄片;橙子去皮,分段;西瓜和哈密瓜去皮,切成小塊。
2. 將切好的水果放入碗中,輕輕攪拌均勻。
3. 在水果上淋上蜂蜜,再撒上新鮮薄荷葉。
4. 將水果沙拉分裝到碟子中,即可食用。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:150卡路里
– 蛋白質:2克
– 脂肪:1克
– 碳水化合物:35克
– 鈉:5毫克

Share this content: